#藝人 潘慧如 Ada Pan 張家慧 3個月
女神再造計畫成果
潘慧如
體重:52->48.9kg -3.1kg
體脂率26.7->19.9% -6.8%
體脂:13.8->9.7kg -4.1kg
骨骼肌:20.4->20.7kg +0.3kg
張家慧
體重:53.9->52.6kg -1.3kg
體脂率22.5->17.9% -4.6％
體脂:12.1->9.4kg -2.7kg
骨骼肌:22.4->23.4kg +1.0kg
#運動營養師楊承樺 團隊 x #健身教練Vic 分工合作
讓女神們吃好吃滿，有力訓練還能 增肌減脂
透過這次的專案合作，希望帶給更多朋友看見 教練 與 運動營養師的價值，想改變健康,體態，飲食與運動是比重佔至少80%的重要性，#其他補充品 或號稱 #阻斷吸收 的可能只有10％甚至不到的幫助。
我不反對人們攝取補充品，但不能把補充品想得太神話(又不是用黑魔法)。
學習個人化 #飲食+ #運動 的方法 搭配 #好的生活型態 可以規律運動，是我們最想帶給大家的服務。
PS:變化數字已取得經紀公司同意
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#個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師。
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